第13章一切皆有可能
“李老師我沒(méi)事！”楊光伸了伸腦袋有些虛弱的解釋道：“剛才無(wú)聊就站了會(huì)兒馬步樁，沒(méi)想到......”
他這一出口，整個(gè)教室都轟然大笑。
站一個(gè)馬步樁都能站成這模樣，他們還第一次聽(tīng)說(shuō)。
不過(guò)大家也只是笑笑而已，有李金寶在他們還真笑不出來(lái)。
“是嗎？”李金寶依舊是進(jìn)來(lái)時(shí)的那副模樣，不過(guò)眼睛里卻閃過(guò)一絲精光，又問(wèn)道：“就站個(gè)馬步樁就有這效果？”
馬步樁和弓箭步樁以及金雞獨(dú)立稱之為煉體三大樁法，是武者一下人員鍛煉肌肉唯一能夠使用的。
馬步樁俗稱馬步，是由古代冷兵器時(shí)代騎兵騎馬的姿勢(shì)衍生出來(lái)的。
不過(guò)這馬步又有男女之分，男子練習(xí)的馬步名為四平大馬，而女子練習(xí)的馬步則為二字鉗羊馬。
四平大馬是通常最常見(jiàn)的馬步樁法，練習(xí)時(shí)雙腳分開(kāi)略寬于肩，采半蹲姿態(tài)，有如騎馬一般，而且如樁柱般穩(wěn)固，因而得名。
練習(xí)馬步樁可強(qiáng)筋補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)精氣神，最重要的是隨著雙腳肌肉的不斷鍛煉下盤(pán)穩(wěn)固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應(yīng)能力。
所以不僅有著想要突破武者的普通人練習(xí)馬步樁，事實(shí)上一些武者同樣也常常練習(xí)，而楊光說(shuō)他在上課的時(shí)候扎馬步樁也說(shuō)的過(guò)去。
畢竟高考在即，楊光作為一名應(yīng)屆畢業(yè)生想要考取武科，他文科成績(jī)本就過(guò)得去，利用復(fù)習(xí)時(shí)間在不耽誤同學(xué)復(fù)習(xí)的情況下練習(xí)一些武科的基本功也就不是什么事兒了。
但是扎馬步樁雖然看似簡(jiǎn)單，想要扎好卻很難，原因就是除了練習(xí)者熟能生巧之外還必須有堅(jiān)持不懈的恒心！
畢竟當(dāng)扎馬步樁的時(shí)候雙腿半蹲，無(wú)疑就相當(dāng)于承受了兩個(gè)甚至三個(gè)身體的重量，一分鐘很簡(jiǎn)單，可是隨著時(shí)間的不斷流逝，雙腿可承受的壓力卻成反比例增加，其中難度可想而知。
楊光的武道成績(jī)很一般，在班級(jí)里只是中游偏上，在李金寶看來(lái)這樣的水平別說(shuō)扎馬步樁扎到燃燒血肉，恐怕連他身上的營(yíng)養(yǎng)都消耗不干凈。
可是！
可是楊光此刻的情況卻又讓他有些狐疑起來(lái)！
因?yàn)闂罟馍砩系那闆r和他當(dāng)年的情景又何其相似？
不過(guò)當(dāng)著全班學(xué)生的面李金寶并沒(méi)有說(shuō)出自己的看法，他先是讓課代表繼續(xù)負(fù)責(zé)班級(jí)次序然后才把楊光叫去了辦公室。
浙公網(wǎng)安備 33011802001999號(hào)